Archiv der Kategorie: Kolumnen

Es duftet nach Weihnachten….

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BR-Info, Christines Schmankerln veröffentlicht.

…. wenn du Christines Rezepte versuchst:

L E B K U C H E N mit KAROTTEN

ZUTATEN : 15 dag Honig (wenn er fest ist – zergehen lassen), 15 dag Zucker, 15 dag roh geriebene Karotten, 50 dag Mehl, 1/8 l Milch, 1 Pkt. Backpulver, 1 Pkt.  Lebkuchengewürz, etwas Zitronenschale, 25 dag verschiedene Früchte, (z. B. 10 dag Rosinen, 5 dag Haselnüsse, 5 dag Zitronat, 5 dag Aranzini)

Zum Verzieren – Zitronenglasur, ½ Mandeln

ZUBEREITUNG : Aus diesen Zutaten eine Masse zubereiten – auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech die Masse ca. 1 cm dick streichen und bei stärkerer Hitze ca. 20 min. backen. Noch auf den warmen Kuchen die Zitronenglasur streichen und mit Mandelhälften belegen – nach dem Erkalten in ca. 3 cm große Quadrate schneiden.

Zitronenglasur – 25 dag Staubzucker, 3 EL. Zitronensaft, Staubzucker mit Flüssigkeit glatt rühren, Zitronensaft aber nur nach und nach dazugeben damit die Glasur nicht zu dünn wird.

„ DIE UNWIDERSTEHLICHEN „

ZUTATEN: 140 g Butter, 280 g Staubzucker, 140 g geriebene Haselnüsse, 100 g Kochschokolade, Backpapier für das Blech

ZUBEREITUNG: Vorbereitung : Die Schokolade auf kleiner Flamme schmelzen lassen, die Butter auf Handwärme bringen und mit dem gesiebten Staubzucker schaumig rühren, Schokolade und Haselnüsse beifügen und alles zu einem festeren Teig verarbeiten, den man eine Stunde rasten lässt. Aus dem Teig kleine Kugerln formen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech setzen – im vorgeheizten Rohr bei 150 ° C etwas 50 min. mehr trocknen als backen. Die Busserln auf dem Blech überkühlen lassen, vom Blech lösen und vollständig erkalten lassen.

Diese „UNWIDERSTEHLICHEN„ Schokoladebusserln können auf Vorrat gebacken werden, da sie in einer gut verschlossenen Dose längere Zeit haltbar sind.

GUTES GELINGEN!


Herausforderung!

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Aus dem Rollstuhl veröffentlicht.

Eine lange meisterliche Saison ist beendet, die Sitting Bulls gehen in ihre verdiente Sommerpause und werden wahrscheinlich in dieser Zeit freiwillig keinen Ball in einen Korb werfen. Die hoch angesetzten Saisonziele wurden erreicht und trotzdem war die Besprechung beim Saisonabschluss eine einschneidende, ernüchternde und auch wehmütige Angelegenheit.

Sittingbulls

Schon in den letzten Wochen  wurde die Vereinsführung mit den Abwanderungsgedanken – und plänen einiger Bullen konfrontiert (Kraft geht zwecks Auslandsstudium nach Amerika, Wastian spielt für München, Savic wandert zum Ligakonkurrenten Wien ab, und  Anderson beendet seine Legionärszeit  in Österreich). Noch dazu erklärten die altgedienten Bullen Kaufmann und Prause das Ende ihrer langen Karriere.

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Vom Aufikraxln!

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Der Energetiker veröffentlicht.

Vor knapp einem Jahr kam ich durch einen glücklichen Zufall zum Klettern. Anfangs mit Schwierigkeiten verbunden, wurde es dann zu einem fixen Bestandteil in meinem Leben. Ich besuchte einige Kurse zum Thema Klettern und werde auch noch die Ausbildung  zum Übungsleiter Klettern machen. Es wird mir dann auch möglich, einige Tricks und Kniffe an Interessierte weiterzugeben.

Klettern-1Das Klettern wurde für mich dann nicht nur ein Sport, sondern auch eine Übung, um mein Innerstes zu festigen und zu entspannen. Beim Klettern kann man sehr gut vom Alltag abschalten, da man hier sehr darauf bedacht ist, nicht zu stürzen, sondern die Schritte und Griffe richtig zu setzen bzw. zu nehmen.

Von einer Person seines Vertrauens gesichert, setzt man nun die Schritte auf einer bestimmten, farblich markierten Route, um sein Ziel zu erreichen. Hier ist das Abschalten von Nöten, da man sich in der Wand hängend und nach Griffen suchend und in sich hineinhörend ganz auf sich verlassen muss, wie mache ich nun weiter.

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Aus dem Rollstuhl gesehen

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Aus dem Rollstuhl veröffentlicht.

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Martin Riedl

 

 

Bullenzeit!

Nach der Vertragsverlängerung des Schweden Joachim Gustavsson können die Sitting Bulls fast mit dem kompletten Kader des Vorjahres auftreten, nur Andreas Kraft der sich auf die Schwimm-EM 2011 in Berlin vorbereitet, steht nur bedingt zur Verfügung. Die Ziele sind trotzdem klar definiert. Die Verteidigung des Meistertitels, eine Leistungssteigerung auf internationaler Ebene, und das integrieren zweier neuer Spieler in das Team.

Nachdem das Team aus Prag und eine holländischen Mannschaft abgesagt haben, sind heuer nur 7 Teams für die Liga gemeldet und dementsprechend musste der Spielplan der Saison 2010/11 neu ausgerichtet werden.

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Der Energetiker

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BR-Info, Der Energetiker veröffentlicht.

Klaus_KronsteinerKlaus Kronsteiner

Gute Vorsätze fürs neue Jahr!

Viele von euch werden jetzt denken, der spinnt der Klaus, – jetzt einen Artikel über gute Vorsätze zu schreiben wo das neue Jahr schon wieder einige Wochen alt ist!

Nun, mein Gedanke bei dem Artikel ist, wie viele von euch haben ihre guten Vorsätze in die Tat umgesetzt oder nicht. Die Meisten werden sagen, das hab ich schon lange vergessen, verworfen oder es ist nicht umsetzbar.

Die meisten guten Vorsätze funktionieren nicht, weil sie häufig negativ formuliert werden. Wie zum Beispiel „Ich muss x Kilogramm abnehmen, weil ich sonst nicht in meine Kleidung passe”.

Hier sind zwei negative Aspekte verborgen, die es unserem Gehirn schwer machen, sich aufs Abnehmen einzustellen.

„Ich muss nicht passen“

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Christines K Ü R B I S T A R T E

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ZUTATEN: für den TEIG 1/4 kg Mehl, 1/8 kg Butter oder Margarine, Salz

Für die FÜLLE: ½ kg Kürbis (geraffelt), 1 kl. Zwiebel, 5 dag Hamburgerspeck, 2 Eier, Weißweinessig, 1 Becher Creme fraiche, Paprikapulver, 2 EL. Kürbiskerne, Kümmel, etwas Öl, Salz, Pfeffer

ZUBEREITUNG: Aus Mehl, Butter, Salz und 5 EL. kaltem Wasser einen Mürbteig kneten. In Folie wickeln und ½ Std. im Kühlschrank rasten lassen. Die Zwiebel fein hacken und in Öl anrösten – Paprika darüber streuen – kurz mitrösten und mit etwas Essig ablöschen. Den KÜRBIS dazugeben andünsten. Mit Salz, Pfeffer und gemahlenen Kümmel würzen. Garen lassen, bis alle Flüssigkeit verkocht ist. Creme fraiche und Eier vermengen. Unter die Kürbismasse mengen und noch einmal abschmecken. Den Speck in feine Streifen schneiden. Teig dünn ausrollen und in eine befettete Tarteform legen. Einen Rand hochziehen. Die Kürbismasse darauf verteilen – Speckstreifen und Kürbiskerne darauf verteilen. Ins 200° C heiße Backrohr schieben und ¾ Std. backen.

Christines A P F E L K N Ö D E L

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Christines Schmankerln veröffentlicht.

ZUTATEN :   60 dag feste säuerliche ÄPFEL. Saft ½ Zitrone, 1 Ei, 
4 dag Staubzucker, Prise Salz, 16dag glattes Mehl, 6 dag Semmelbrösel, 2 El. Feinkristallzucker, 3 dag Butter , Streuzucker zum Bestreuen

ZUBEREITUNG :   Äpfel schälen, halbieren, Kerngehäuse herausschneiden – in kleine Würfel schneiden und mit Zitronensaft beträufeln. Ei mit Staubzucker, Salz versprudeln und gleichzeitig mit glatten Mehl zu  den Äpfel geben, alles gut vermengen und zu einer mittelfesten Masse verarbeiten. Bei Zimmertemperatur 20 min. rasten lassen.

Aus der Apfelmasse kleine Knödel formen – in Salzwasser mehr ziehen als kochen lassen, bis sie an der Oberfläche schwimmen.  Semmelbrösel mit Feinkristallzucker vermengen und in heißer Butter goldgelb rösten. Fertig gekochte Apfelknödel mit einem Lochschöpfer aus dem Wasser nehmen – gut abtropfen lassen – danach in den Semmelbröseln wälzen. Vor dem Servieren mit Streuzucker bestreuen.

TIPP :   SOLLTE DIE MASSE NACH DER RASTZEIT NICHT FEST GENUG SEIN, FÜGEN SIE ETWAS GLATTES MEHL DAZU.

 

Herbst

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Der Energetiker veröffentlicht.

Klaus_Kronsteiner

Ich kann es selbst kaum glauben, es ist schon wieder Herbst.

Mir kommt es so vor, als schrieb ich erst vor kurzer Zeit den Artikel über das Urlaubs Burnout, welches bei mir wie vorausgesagt nicht aufgetreten ist, weil wir unseren Urlaub zu Hause verbrachten.

Aber nun zum Herbst!

 

Eine der schönsten Jahreszeiten für mich, weil der Herbst uns reichlich beschenkt. Viele Früchte können geerntet  und für den Winter haltbar gemacht werden. Sei es in Marmeladen, in Säften, Wein, Schnäpsen uvm.. Dies alles speichert die Sonne für uns für die harte Winterzeit. Weiterlesen

EURO in Brünn!

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Aus dem Rollstuhl veröffentlicht.

Martin_Riedl2Die heurige Sommerpause einiger Sitting Bulls Spieler war, nach Beendigung der Meisterschaft und Verteidigung des Titels, denkbar kurz! Für das österr. Nationalteam und deren Spieler begann sofort eine intensive Vorbereitungsphase für die B-Europameisterschaft Anfang September in Brünn. Neben einer Trainingswoche in Schielleiten, einigen Wochenendtrainingslagern und zwei internationalen Turnieren in  Brünn und Strebersdorf wurden auch mehrere Testspiele gegen die Teams aus Holland und der Schweiz angesetzt.  Weiterlesen